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Anker 1

Leistungen

1

Training

Gruppeneinheiten

Personal Training

Firmenfitness

2

Coaching

Wissenschaftlich fundiertes Gesundheitscoaching aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und mentale Gesundheit im Einzel- oder Gruppensetting.

3

E-Book

Kostenloses E-Book für die ersten Schritte, dein Essverhalten zu ändern, um dauerhaft abnehmen zu können, mit Genuss und Leichtigkeit.

Genuss und Lebensqualität

In meiner Begleitung zeige ich dir, wie du dich von Diäten befreist und eine gesunde Beziehung zum Essen und deinem Körper zurückgewinnst.

Claudia W.

"Ich habe mich bei Melanie sehr wohl gefühlt und kann ihre Einheiten jedem empfehlen, der seine Gesundheit und sein Wohlbefinden auf ein neues Level heben möchte."

Über mich

Ich bin Melanie und habe selbst über 10 Jahre lang unter einem gestörten Essverhalten gelitten. Vom übergewichtigen Kind über die Magersucht als Teenager bis hin zu strikten Bodybuilding-Diäten und Fitnesswahn – ich kenne alle Extreme. Bis heute halte ich mein Wohlfühlgewicht konstant – ohne Zwänge, dafür mit Genuss und Lebensfreude. 

 

Mit meinen persönlichen Erfahrungen, kombiniert mit fundiertem Wissen aus meinen Ausbildungen, unterstütze ich Frauen und Männer dabei, sowohl nachhaltig abzunehmen, als auch ihr Essverhalten und ihre Lebensqualität dauerhaft zu verbessern.

Ausbildungen

2024

Holistic Health Coach
Körpergut Akademie, Wien

Coaching im Gesundheitsbereich, Ernährungslehre nach Ayurveda, Stressmanagement, Positive Psychologie, Mentaltraining, Bewegungslehre und Embodiment

2024

Internship 280h
Basefive, Innsbruck

Anatomische/Biomechanische Grundlagen von Bewegung mit Funktionsanalyse, Körperzusammensetzungsanalyse, Muskelfunktionstests, Movement Essential

2023

Zertifizierte DeepWORK Trainerin
Bodyart Health Academy, DE

funktionelles Ganzkörpertraining, Kardio,- Kraft, und Koordinationselemente, basierend auf dem Prinzip von Yin und Yang

2020

Dipl. Health Fitness- und Personaltrainerin
Flexyfit Sports Academy, 
Wien

One2One Training, Erstellung von Trainingskonzepten/Gruppenstunden, Grundlagen der betrieblichen Gesundheitsförderung, Ernährungslehre 

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